ダイエット、目標ができた！やると決めたら。

４月も、あっとゆう間に終わりに近づいてますね

少し前まではすごく寒かったのに、街中では半袖の人を何人か見かけるほど

今では、暖かくなってるんですよね

去年の終わりごろから体重が１５キロも増え、お腹周りが大変なことに

このままでは、夏を迎える事はできません

ということで運動する事に決めました

腹筋＝１００回

ランニング＝２５分

サンドバッグ＝３分

ま―こんなところでしょうか

これぐらいなら今の自分でもできるでしょ

っと思っていたのは間違いでした

実行したっ結果・・・

腹筋＝６０回

ランニング＝１０分

サンドバッグ＝１分３０秒

これが現実でした

まずランニング、喉がカラカラになり吐き気がして横腹も痛くなり１０分でリタイヤ

腹筋に関しては、６１回目起き上がることができませんでした

サンドバッグは、ボクサーのように、1ラウンド３分する予定が酸欠状態になり１分３０秒でＫＯ負け

以上が何もしないでブクブク太った自分の現状です

しかし、夏までに必ず１５キロ痩せて見せます

この結果は、１ヶ月半後に又書きます

目指せブルースリー

過払い 無料相談 過払い請求